Gustavo Carr

　　来自新泽西的汤姆是一个沉溺于英伦哀歌与《毕业生》情境的年轻人，他供职于一家贺卡公司，任务是撰写富有创意的祝辞。某次会议上，汤姆的老板把新助理介绍给大家，她是来自密歇根的魅力女孩莎莫。莎莫自幼父母离异，因此对于感情的态度与众不同。汤姆和莎莫没有一见钟情，但却在一次酒吧K歌后彼此示好，成了非典型的恋人。而且这段办公室恋情迅速升温，爱火烧得谁都无法预料。最后，在一个餐馆里，莎莫对汤姆说了绝情的分手。深陷情网的汤姆，经受不住失恋的打击，郁郁寡欢，却又不得不接受莎莫已经离去的事实。这使他开始反思自己是否是一个称职的男朋友，究竟都做错了什么？汤姆开始回想和莎莫在一起的500个日日夜夜，希望从中找到答案…

活在啦啦队长美梦中的布兰妮，是位在海边的贵族高中啦啦队长，也是全校学生羡慕的对象，包括非常忌妒她，野心也很大的队友。当她得知一个啦啦队大赛的获胜者，将获邀参加知名歌手的电视特辑演出后，她决心带领她的海盗队赢得冠军。但当她父亲因为工作关系调职，全家搬到洛杉矶附近一个蓝领阶层居住的小镇后，她随即从美梦的云端跌到谷底。在新学校，布蓝尼面对同学异样的眼光，特别是学校战士队啦啦队长的卡蜜儿。当布蓝尼以一身本事获选参加战士队后，卡蜜儿却成为不打不相识的战友，他们积极准备全新招式面对比赛的挑战，当然包括她原学校海盗队的强劲对手。整个比赛过程，友情、忠诚还有才艺，全部受到无情的考验，但是只有一个队伍能成为真正的赢家。